O estresse pós-traumático (TSPT) é um problema psiquiátrico que surge após um evento traumático e a pessoa revive aquilo regularmente, sendo acompanhado por sintomas físicos ligados à emoção sentida.
Por consequência, há uma mudança significativa na vida pessoal, social e/ou profissional da pessoa.
Geralmente ocorrem em crianças ou adultos que foram expostos a um acontecimento marcante, como uma ameaça de morte, uma lesão grave ou mesmo algo que atingiu a integridade física, sejam vítimas ou testemunhas.
Como é um assunto um pouco complexo, vamos explicar mais detalhadamente o que é o TSPT, como ele afeta a memória e quais os tratamentos mais eficazes!
Como o estresse pós-traumático afeta a memória?
Pessoas com estresse pós-traumático tendem a reviver os traumas que viveram, e muitas delas evitam tudo o que pode fazê-las lembrar desses eventos dolorosos. E o medo de ideias intrusivas fazem com que elas as apaguem de sua memória.
É importante ressaltar que a memória constitui essencialmente a capacidade de armazenar e se lembrar da informação.
Nós recebemos a informação a partir do que vemos e entendemos. Em seguida, nós a convertemos para que ela possa ser guardada em diversas partes do cérebro, e tudo isso por meio de códigos, especialmente visuais, sonoros e semânticos.
Portanto, se não tratado adequadamente, o TSPT pode se tornar crônico e afetar todas as esferas da vida da pessoa, desde suas relações pessoais, dificuldade de concentração, problemas de memória, assim como a saúde física.
É por isso que experiências de maus tratos vividos na infância podem gerar lembranças negativas que podem influenciar a maneira como criamos novas lembranças.
Por fim, as lembranças traumáticas são fragmentadas. Por exemplo, pode ser difícil para as vítimas de agressão sexual se lembrarem dos detalhes de maneira completa ou linear.
Daí a necessidade de trabalhar com quem passou por um evento traumático o quanto antes, visando reduzir sua ansiedade e que consiga superar, e diante da situação que estão vivendo, uma alternativa é a psicoterapia online.
Dessa forma, o paciente pode respeitar seu ritmo e ter o tempo necessário para processar tudo o que aconteceu.
Quais os fatores de risco para o transtorno de estresse pós-traumático?
O transtorno de estresse pós-traumático resulta da interação de três fatores:
Fatores pré-existentes
Experiências dolorosas vividas pela pessoa, sua sensibilidade ao medo, sua personalidade, seu estado de saúde física e mental, ou ainda sua idade no momento do fato em si.
Também estariam envolvidos fatores genéticos, os quais controlam a plasticidade cerebral.
O acontecimento
A gravidade, a intensidade e a duração do acontecimento, seu impacto emocional, sua proximidade, suas consequências físicas.
Tudo isso pode aumentar o risco de desenvolver um estresse pós-traumático, sendo essencial uma consulta com psicólogo para fazer o acompanhamento.
Contexto pós-traumático
Se não houver uma ajuda psicológica ou suporte da família, a tendência é intensificar ainda mais os sintomas.
No entanto, uma pessoa sem nenhum fator de vulnerabilidade poderá desenvolver um TSPT em certas situações.
Como tratar o estresse pós-traumático?
O estresse pós-traumático pode ser tratado com medicamentos, especialmente na questão da depressão, problemas de sono e ansiedade, e com auxílio da psicoterapia.
Por exemplo, a terapia cognitivo-comportamental é muito recomendada para o tratamento do TSPT, já que consiste em estratégias de expressão das emoções ligadas ao trauma e reestruturação cognitiva.
Essas duas abordagens podem ser usadas isoladamente ou em conjunto, mas não ainda está provado que a combinação das duas é a melhor solução, sendo necessário analisar caso a caso.
Além disso, a reação dos pacientes ao tratamento é muito variável. Por isso, é preciso pensar muto bem o que é mais adequado para cada um.
Conclusão
Você acabou de ver como o estresse pós-traumático afeta a memória, mas também todas as áreas da vida da pessoa.
É essencial ter um suporte psicológico nesse momento, a fim de ajudar a pessoa a se livrar de todo o estresse e dor desse trauma vivido!
