Realmente, quando se pergunta sobre cuidar da saúde qual médico mais indicado para orientações, pode vir dezenas de opções na sua cabeça.
Por exemplo, você pode procurar um dermatologista para saber como cuidar da saúde da sua pele, um cardiologista, para o coração, um nutricionista, para te orientar quanto à alimentação…
A lista é longa, e como existem centenas de especialidades médicas, não é uma tarefa fácil dizer qual médico mais indicado.
No entanto, para te ajudar, vamos mostrar aqui qual profissional procurar no primeiro momento e algumas dicas para você cuidar da sua saúde.
Cuidar da saúde qual médico mais indicado para orientações?
Diante de tantas especialidades médicas, quando se trata de cuidar da saúde qual médico mais indicado para orientações, a dica é procurar um clínico geral no primeiro momento.
Durante a consulta, o profissional vai buscar o máximo de informações sobre o histórico do paciente, se tem alguma queixa, saber se apresenta alguma doença, enfim, um check-up completo.
Com base nessas informações, ele já pode te dar orientações de como cuidar da sua saúde ou te encaminhar para um especialista.
Por outro lado, existem algumas especialidades que as pessoas devem procurar diretamente. Por exemplo, no caso das mulheres, um ginecologista, e homens acima dos 50 anos, um urologista.
O mais importante é que você encontre um médico de sua confiança e que possa lhe mostrar o que você pode fazer para ter uma saúde melhor.
No entanto, o grande diferencial do clínico geral é que como conhece todo o seu histórico, fica mais fácil entender o que pode estar acontecendo, e poder te acompanhar por toda a vida.
Dicas de como cuidar da sua saúde
Existem alguns cuidados básicos que todos deveriam seguir para se manter mais saudáveis, o que reduziria o desenvolvimento de doenças e outras complicações.
Por isso, selecionamos aqui dicas para você cuidar da sua saúde (mas isso não significa que você não deve consultar seu médico regularmente):
- Manter uma alimentação equilibrada e variada, com frutas, legumes e verduras;
- Praticar atividades físicas regulares, pelo menos 3 vezes por semana;
- Ter uma boa higiene de sono, dormir de 7 a 9 horas por noite;
- Hidratar-se bem, pelo menos 2 litros de água por dia;
- Gerenciar o estresse;
- Evitar o cigarro e álcool;
- Proteger-se do sol.
São coisas simples que você pode incluir na sua rotina diária que, com certeza, terão reflexo direto na sua saúde e qualidade de vida.
Gadgets que podem ajudá-lo a se concentrar, meditar, relaxar e dormir https://t.co/ZD8AAd9P0D
— QMIX (@DigitalQmix) April 11, 2022
Conclusão
Respondendo a pergunta sobre cuidar da saúde qual médico mais indicado para orientações, em um primeiro momento, a sugestão é procurar um clínico geral.
Mas isso não quer dizer que você não possa se consultar com outra especialidade, como um dermatologista para obter orientações de como cuidar da sua pele ou um cardiologista, para saber se está tudo bem com o seu coração.
Geralmente, ao se consultar com um clínico geral, como ele vai solicitar uma série de exames, se achar necessário, vai te encaminhar para um especialista.
Como já foi dito, adotar hábitos saudáveis, a longo prazo, tem efeitos muito positivos na sua saúde, o que se traduz em mais qualidade de vida!
